1. Новые складчины (Клуб Складчик) Показать еще

    27.05.2018: Чумовые пресеты A Fist Full of bolts (коллектив "Полный кулак молний") AFFOB X CLASSIC 01 (LR)

    27.05.2018: FitSistema. Система питания и тренировки (Ирина Хлебникова)

    27.05.2018: OpenStack. Практическое знакомство с облачной операционной системой. Четвертое издание

    27.05.2018: Здоровая печень (Елена Шапаренко)

    27.05.2018: Stretching и растяжка от самого гибкого человека на Планете (Вячеслав Комаха)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор (Клуб Складчик) Показать еще

    27.05.2018: OpenStack. Практическое знакомство с облачной операционной системой. Четвертое издание

    27.05.2018: Джедайские техники пустого инбокса

    27.05.2018: Stretching и растяжка от самого гибкого человека на Планете

    27.05.2018: [Аудиокниги] Мэтт Ридли - Эволюция всего. Ричард Докинз - Неутолимая любознательность

    26.05.2018: Молодость и красота лица

  4. Сбор взносов (Клуб Складчик) Показать еще

    23.05.2018: Конструирование классического бюстгальтера + МК пошив бюстгальтера «Надежда»(Фоменкова Елена)

    23.05.2018: Sex-просветление. Только для девушек

    23.05.2018: Очищение лона (Алена Полынь)

    23.05.2018: Остров речевых сокровищ. Развитие речи детей от 3 до 6 лет (Анна Андреева)

    23.05.2018: Пополни словарный запас на 1200 слов за 33 урока! (Полина Зуева)

Доступно

Здоровая спина (Марина Лемар)

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем hp4s, 10 фев 2018.

Цена:
1500р.
Взнос:
164р.

Список участников складчины:

1. hp4s
    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 1/10
Оценить эту складчину: /5,
  1. 10 фев 2018
    #1
    hp4s
    hp4s Организатор Организатор

    Здоровая спина (Марина Лемар)

    Идеальна для новичков
    • Подходит для тех, кто хочет углубить свои знания и практику медитации
    • Для тех, кто уже навредил своему телу неправильной практикой или спортом и хочет восстановить здоровье
    • Для тех, кто хочет разобраться как работать с организмом, чтобы не навредить
    • Для тех, кто хочет научится расслабляться и использовать древние техники йоги для улучшения качества своей жизни
    В практике отсутствуют:
    • Гимнастика и акробатика
    • Религия
    • Насилие над телом — скручивания, гиперпрогибы, искривления тела и все, что может навредить организму.
    Зачем и для кого этот курс?
    • Данный курс рекомендован как здоровым людям для профилактики, так и людям с симптомами следующих заболеваний: боли в спине, сколиоз, межпозвоночные грыжи, протрузии дисков, остеохондроз, гиперкифоз, гиперлордоз, хронические боли в грудной клетке.

    Регулярно практикуя упражнения курса вы:
    • избавитесь от болей в спине
    • укрепите мышцы кора
    • приобретете «ощущение «легкой спины»
    • будете более осознанно относиться к себе и своему телу
    • устраните симптомы, в основе которых лежит проблема с позвоночником (мигрени, бессонница, переутомляемость и другие).

    Структура и программа курса
    Вы получите:
    • Доступную теорию: все, что вам нужно знать о своем позвоночнике
    • 3 практических занятия. Регулярно выполняя практики в соответствии с рекомендациями Марины Лемар, вы полностью восстановите здоровье своей спины.

    Программа курса:
    Теоретический минимум
    • Строение позвоночника и его особенности (Видеолекция) 11 мин.
    • Техника безопасности выполнения асан (Видеолекция) 5,5 мин.
    • Правила поведения в повседневной жизни, полезные для позвоночника (Видеолекция) 13 мин.
    • Практика йоги для здоровой спины
    • Укрепление спины (Видеоурок) 50 мин.
    • Вытяжение спины (Видеоурок) 50 мин.
    • Расслабление спины (Видеоурок) 50 мин.
     
  2. 25 фев 2018
    #2
    hp4s
    hp4s Организатор Организатор
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 1500 руб. Взнос с каждого участника: 164 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 27 Февраль 2018 года
     

Участники складчины Здоровая спина (Марина Лемар) смогут написать отзыв