1. Новые складчины Показать еще

    27.05.2020: Станьте 3D-визуализатором за 9 месяцев (Олег Кононыхин)

    27.05.2020: Курс по коммерческой фуд-фотографии (Дарья Калугина)

    27.05.2020: Эффективное Seo продвижение сайтов. Тариф Стандарт (Игорь Шажко)

    27.05.2020: 30 дневный практический онлайн курс настройке рекламы Facebook+Instagram с нуля (Александр Смирнов)

    27.05.2020: Полный курс по SMM. Тариф За ручку к результату (Анна Бонецкая)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://skladchik.biz/threads/120080/
  3. Нужен организатор Показать еще

    27.05.2020: Станьте 3D-визуализатором за 9 месяцев (Олег Кононыхин)

    27.05.2020: Эффективное Seo продвижение сайтов. Тариф Стандарт (Игорь Шажко)

    27.05.2020: 30 дневный практический онлайн курс настройке рекламы Facebook+Instagram с нуля (Александр Смирнов)

    27.05.2020: Полный курс по SMM. Тариф За ручку к результату (Анна Бонецкая)

    27.05.2020: Креативные сторис без приложений.Тариф Все сама (Соня Жукова)

  4. Сбор взносов Показать еще

    27.05.2020: Красотка на миллион - 2 техники дыхания! Оксисайз. Тариф Стандарт (Марина Корпан)

    26.05.2020: Денежный «Форсаж» (Катрин Форс)

    25.05.2020: Золотое сечение. Май 2020 (Marideboshir)

    24.05.2020: Культура больших денег (Павел Кочкин)

    24.05.2020: Мужское Предназначение (Антон Бритва, Павел Кочкин)

Запись

[Yantayoga] Йога для начинающих (YantaStart)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Palm, 7 авг 2018.

Цена:
5000р.
Взнос:
272р.

Список участников складчины:

1. Palm
Тип: Стандартная складчина
  1. 7 авг 2018
    #1
    Palm
    Palm Активный складчик
    [Yantayoga] Йога для начинающих (YantaStart)
    #YantaStart - онлайн курс, разработанный специально для тех, кто собирается сделать первый шаг к осознанной практике йоги.

    Этот курс Вам подходит, если Вы хотите
    • получить необходимый теоретический минимум по йоге (анатомия и философия)
    • разобраться в различных направлениях и подходах в йоге
    • получить четкие инструкции к отстройкам базовых асан (фото схемы со стрелочками и видео демонстрации)
    • научиться правильно дышать в асанах
    • получить универсальную последовательность для практики на каждый день
    • начать заниматься дома самостоятельно
    ПРОГРАММА


    В рамках курса для начинающих нет смысла пытаться объять необъятное и говорить про сложные техники работы с дыханием, разбирать очищающие практики, предлагать поработать с звуковыми вибрациями, внутренними замками и пр. - все это вам еще предстоит узнать, в том числе. Увы, но это ошибка большинства вводных курсов: отсутствие четкой методологии и стремление вывалить на учащихся все и сразу.

    Йога - это целый мир интересных возможностей для саморазвития и самоисследования.

    Однако на начальном этапе мы ставим вполне реальные и посильные всем задачи:
    • усвоить базовые принципы двигательной гимнастики йогов
    • освоить технику глубокого диафрагмального дыхания
    • отстроить базовые асаны, научиться в них дышать, работать и прогрессировать
    • разобраться в ключевых терминах и сформировать необходимую теоретическую базу
    • усовить основные принципы травмобезопасности