1. Новые складчины Показать еще

    22.05.2019: Глубокий горловой (Ольга Савская)

    22.05.2019: Оральные ласки (Ольга Савская)

    22.05.2019: Массаж нефритового стебля (Ольга Савская)

    22.05.2019: Вебинар "Безопасные и экологичные моющие средства: как выбрать без траты времени"

    22.05.2019: Как умеет женщина. Viksi666 (Виктория Рахматулина)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://skladchik.biz/threads/83942/
  3. Нужен организатор Показать еще

    22.05.2019: Глубокий горловой (Ольга Савская)

    22.05.2019: Оральные ласки (Ольга Савская)

    22.05.2019: Массаж нефритового стебля (Ольга Савская)

    22.05.2019: Вебинар "Безопасные и экологичные моющие средства: как выбрать без траты времени"

    22.05.2019: Как умеет женщина. Viksi666 (Виктория Рахматулина)

  4. Сбор взносов Показать еще

    19.05.2019: Фестиваль метафорических карт МАКсимум

    19.05.2019: Семинар «Просветленные взаимоотношения» (Сэл Рейчел)

    19.05.2019: [Udemy] Личная эффективность, или как начать действовать? (Анастасия Рубан)

    17.05.2019: Интенсив стройности (Елена Бахтина, Сергей Ли, Юджиния Квант)

    17.05.2019: [Tyт Пекyт] Зефирный букет

Доступно

[Udemy] Женский курс домашних интервальных тренировок. Базовый

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Lodbrok, 14 мар 2019.

Цена:
852р.
Взнос:
185р.

Список участников складчины:

1. Lodbrok
Тип: Стандартная складчина
Оценить эту складчину: /5,
  1. 14 мар 2019
    #1
    Lodbrok
    Lodbrok Организатор Организатор
    [Udemy] Женский курс домашних интервальных тренировок. Базовый
    Курс направлен на обретение красивого тела, похудения, повышение тонуса.

    Чему вы научитесь
    • Улучшите свое физическое состояние
    • Улучшите свое эмоциональное состояние
    • Овладеете техникой базовых упражнений с собственным весом
    • Поднимите общий тонус организма
    • Нормализуете вес тела

    Требования

    • Отлично подходит как начинающим, так и продвинутым!
    • Три 12-минутных тренировки в неделю идеально подходят для тех, кто не любит заниматься часами в тренажерном зале
    • Вы сможете смотреть и проходить курс на своем телефоне, планшете или компьютере!
    • Вы можете тренироваться в любом месте и в любое время
    • Нет необходимости для специального оборудования

    Описание
    Курс состоит из 4 блоков занятий: разминка, тренировка верхней части тела, тренировка нижней части тела, тренировка на все тело.

    Курс построен таким образом, что вы можете тренироваться в любое время и в любом месте: в квартире, гостиничном номере, на улице, в спортзале, где угодно. Все, что вам нужно, - это вы сами, 12-30 минут свободного времени и несколько квадратных метров ровного пола!

    12 минут это тренировка без разминочной программы, 30-35 минут с учетом разминки. Вы можете выбрать для себя сами как выполнять данную программу.

    Поскольку во всех упражнениях в курсе вы используете свой собственный вес, вам особо не придется беспокоиться о травмах или перетренированности.

    Этот курс - лучший способ начать заниматься, похудеть, зарядиться энергией и обрести прекрасные формы.

    Для кого этот курс:
    • Все кто хотят похудеть и обрести красивое тело
    • Кто хочет всегда быть в тонусе
    • Для тех кто хочет тренироваться где угодно и когда угодно
    https://www.udemy.com/intervals-girls-lvl1/
     
  2. 21 мар 2019
    #2
    Homer
    Homer Супермодератор Супер-модератор
    Здравствуйте. В других темах писать нельзя!
    Если организатор не отвечает - напишите в службу поддержки