1. Новые складчины (Клуб Складчик) Показать еще

    23.02.2018: Рубашка «оверсайз» (Юлия Бaлль)

    23.02.2018: Обработка фотографий в Lightroom (Юлия Пустовит)

    23.02.2018: Photoshop для начинающих (Юлия Пустовит)

    22.02.2018: Метафорические ассоциативные карты "Большая Маленькая Я" (Марина Давиденко)

    22.02.2018: Метафорические ассоциативные карты "Приказания и решения" (Ткачук Арина, Алёна Казанцева)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор (Клуб Складчик) Показать еще

    22.02.2018: Системно-векторная психология - 1 уровень [Повтор]

    22.02.2018: Билл Вильямс: подсчёт волн Эллиотта по системе Profitunity

    22.02.2018: Курс "Говоритика" от Надежды Счастливой( Happy Hope)

    21.02.2018: Осознанность и медитации

    20.02.2018: Я хочу БИТЬ! 2.1 + обновления до 2.2 и 2.3

  4. Сбор взносов (Клуб Складчик) Показать еще

    19.02.2018: Репортажный стиль съёмки - все необходимое (Александр Медведев)

    18.02.2018: Мама, не уходи! (Людмила Шарова)

    18.02.2018: Свой видеопродакшен. Курс для режиссеров и продюсеров (2016)

    17.02.2018: Грани дозволенного (Ирина Терентьева)

    17.02.2018: Авторская ретушь и тонирование 2018 (Сергей Гаварос)

Открыто

Ты и Сила Воли (практикум по тренировке самоконтроля)

Тема в разделе "Авторские складчины", создана пользователем Менеджер, 8 авг 2016.

Цена:
190р.
Взнос:
40р.

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
  1. 8 авг 2016
    #1
    Менеджер
    Менеджер Организатор Организатор

    Ты и Сила Воли (практикум по тренировке самоконтроля)

    Ищу троих проверяющих со статусом Организатор или Модератор...

    Многие говорят: вот её-то мне и не хватает, не хватает силы воли пойти в спортзал или похудеть, кто-то даже знает что делать, но оно не делается…


    Что же такое Сила Воли и почему её может не хватать?

    Обратимся к терминологии:
    • Воля – это способность совершать действия, управлять вниманием, чувствами и желаниями, способность двигаться к своей цели и достигать её. Если коротко – способность.
    • Сила – векторная физическая величина, являющаяся мерой интенсивности воздействия. Если коротко – направленная величина.
    • То есть, Сила Воли – это направленная способность определённой величины.
    • Приложение силы воли – это направление своей воли и внимания на конкретный объект или задачу.

    Самоконтроль — способность контролировать свои эмоции, мысли и поведение, он основывается на воле.

    Самоконтроль является важнейшим элементом в способности человека достигать поставленных целей, его уровень определяется психологическими навыками человека. Самоконтроль противопоставляется импульсивности, неспособности противостоять сиюминутным желаниям и эмоциям

    Почему может не хватать Силы Воли и Самоконтроля?

    Сила Воли есть всегда, везде и у всех, просто её нужно тренировать и укреплять. Она имеет накопительный эффект. Эту способность можно сравнить с человеческой мускулатурой: если её «качать», развивать и укреплять, то и возможности физического тела, соответственно, возрастут.

    Воле, самоконтролю и дисциплине мало кто уделяет внимание в нашем информационном веке.

    В этом практикуме мы займёмся тренировкой и укреплением этой способности.

    Тренировка Силы Воли включает в себя три аспектаа, над которыми и будем работать:
    1. Достижение цели и мечты;
    2. Способность делать то, что сложно;
    3. Способность НЕ делать то, что НЕ хочется, но тянет (вредные привычки).

    Суть практикума в том, чтобы пройти его от начала и до конца, постепенно наращивая обороты и интенсивность тренировок.

    Если применить все необходимые техники сразу, то произойдёт «перегруз системы» и можно быстро потерять хватку. Подобное бывало у каждого человека, если признаться честно самому себе. Поэтому техники будут описаны постепенно и структурно.

    Для подготовки этого практикума у меня ушло около полугода или чуть больше. На чтение книг, статей, форумов, сведение и анализ материала, его испытание на результативность, а также сведение в пошаговую структуру.

    Продукт представляет собой: методичку объёмом 119 страниц, разбитую на 7 частей. В каждой части по 7 заданий с двумя-тремя техниками, выполняющимися параллельно. Каждое задание рассчитано на минимум 3 дня выполнения

    Всё, что вы увидите в данной методичке – это то, что было в реальном практикуме, который я проводил в режиме реального времени для группы из 200 человек.

    Все техники рассчитаны на выполнение в повседневной жизни, параллельно с работой и прочими делами.
     

Участники складчины Ты и Сила Воли (практикум по тренировке самоконтроля) смогут написать отзыв