1. Новые складчины Показать еще

    13.07.2020: Мастер класс домик для животных "Вигвам" (hurma_brest)

    13.07.2020: Мастер класс "Домик для животных крючком" (hurma_brest)

    13.07.2020: Онлайн курс "Декор для атмосферных кадров" (Марика Шмидт)

    13.07.2020: Экшены для фотошоп (Юлия Зарх)

    13.07.2020: Как научиться делать из обычных фотографий волшебные (Маргарита Карева)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://skladchik.biz/threads/120080/
  3. Нужен организатор Показать еще

    13.07.2020: Мастер класс домик для животных "Вигвам" (hurma_brest)

    13.07.2020: Мастер класс "Домик для животных крючком" (hurma_brest)

    13.07.2020: Онлайн курс "Декор для атмосферных кадров" (Марика Шмидт)

    13.07.2020: [Король говорит] Технология влияния и убеждения (Владимир Шопинский)

    13.07.2020: Живые Витамины: росточки для красоты и здоровья. Тариф Команда. Июль 2020 (Мэги Коломбо)

  4. Сбор взносов Показать еще

    11.07.2020: Мастер-класс по созданию куклы в смешанной технике «Сказочное дерево Потап» (Елена Лаврентьева)

    11.07.2020: Видео мастер-класс по созданию куклы «Лепрекон Вася» (Елена Лаврентьева)

    10.07.2020: Как привлечь изобилие (Лена Друма)

    10.07.2020: [Self Made Studio] Чистые стили - новый Self Made Class (Оля Слово)

    10.07.2020: [igorsakharov.online] Морская съемка парфюма (Игорь Сахаров)

Доступно

[Timestudy] Аэробика (Юлия Синягина)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Insom, 16 мар 2020.

Цена:
590р.
Взнос:
65р.

Список участников складчины:

1. Insom
2. малайка
Тип: Стандартная складчина
Оценить эту складчину: /5,
  1. 16 мар 2020
    #1
    Insom
    Insom Активный складчик
    [Timestudy] Аэробика (Юлия Синягина)
    Аэробика: гимнастика для удовольствия, тонуса и здоровья
    Одно время аэробика была очень модной в нашей стране, и даже на центральном телевидении были посвященные ей передачи. Сегодня танцевальная аэробика (или ритмическая гимнастика) уже не занимает умы всех девчонок, но это не значит, что она потеряла свою актуальность – совсем наоборот! Современный фитнес и аэробика – это две неразделимые части, и занимаясь аэробикой дома, вы используете многие элементы других направлений фитнеса, и наоборот.

    Любая (и даже домашняя) аэробика – великолепное средство для поддержания себя в форме. Занятия аэробикой помогают держать мышцы и тело в целом в тонусе, упражнения очень эффективны для снижения веса, улучшения осанки и достижения других целей. Наконец, аэробика в домашних условиях – это здоровье и хорошее настроение с улыбкой и без многочасовых тяжелых нагрузок.

    Аэробика: для похудения, здоровья и тонуса
    Комплексы аэробики построены таким образом, чтобы достичь нескольких эффектов: поддерживать тело в тонусе, помогать сжиганию жира, тренировать мышцы, улучшать внешний вид (в том числе и за счет улучшения кожи) и в целом оздоравливать организм. Заниматься аэробикой – это значит поддерживать себя в великолепной физической форме, достигать здоровья и великолепного внешнего вида.

    А достигается все это использованием аэробных упражнений, то есть, упражнений невысокой интенсивности практически без использования тренажеров или иных средств. Оздоровительная аэробика состоит из широкого набора простых занятий, в том числе ходьбы, бега, прыжков, разного рода растяжек и т.д. А самое главное, упражнения состоят из связок, которые образуют самый настоящий танец. И чтобы уроки аэробики проходили с максимальной эффективностью и пользой, они проводятся под ритмичную музыку.

    Базовая аэробика – это несколько упражнений, шагов и связок, которые образуются в несложный танец под ритмичную музыку. А так как все мы любим танцевать, то и домашняя аэробика для похудения осваивается очень легко и без какой-либо специальной подготовки! Главное здесь – правильно выполнять основы аэробики, поддерживать ритм упражнений с помощью музыки, и получать удовольствие от достигнутого результата.

    Наконец, аэробика – лучшее средство против старости и морщин, что доказывают знаменитые гимнастки, которым могут позавидовать молодые девушки! Поэтому видео по аэробике всегда приятно смотреть, оно доставляет эстетическое удовольствие и заставляет восхищаться гибкостью, спортивной формой и красотой тел. И все это доступно вам!

    Аэробика с Юлией Синягиной на Таймстади
    Одно из самых эффективных средств для занятий аэробикойвидео уроки, благодаря которым можно своими глазами и в подробностях увидеть все движения и упражнения. И если вы хотите получить интересные и правильные уроки похудения, то аэробика для похудения на видео от Таймстади.ру станет отличным решением! Потому что только на этих видео-уроках представлена аэробика для начинающих в максимально понятном и интересном виде. Ведет эти уроки тренер Юлия Синягина – она поможет вам освоить все тонкости ритмической гимнастики, и с ней аэробика на Таймстади.ру станет вашим любимым видом фитнеса.

    С помощью курса «Аэробика дома», видео которого представлены на этой странице, вы сможете раскрыть новые возможности вашего тела, узнать базовые шаги аэробики и связывать их в танцы, и достичь главного результата – великолепной формы, силы и здоровья. Тонус, сильные мышцы и похудение дома – видео из курса даст вам путь к достижению этих и многих других целей.

    И самое главное, что это аэробика бесплатно – первые уроки доступны вам без ограничений! Аэробика по видео, смотреть которое можно в любое время, сделает вас красивыми, стройными и здоровыми. А разве что-то еще нужно для хорошего настроения и счастья!

    КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ: 40
    ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА: 40 часов
     
    Последнее редактирование модератором: 16 мар 2020
    16 мар 2020