1. Новые складчины (Клуб Складчик) Показать еще

    23.01.2018: Мозг на миллион 3.0 (Ольга Фролова)

    23.01.2018: Молодильные травы. Тайны Гебеи (Ольга Левонюк)

    23.01.2018: [ast production] Мышечный панцирь

    22.01.2018: Заработок на онлайн играх (Роман Синицын)

    22.01.2018: [AST production] Путь саморазвития: Перезагрузка

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор (Клуб Складчик) Показать еще

    19.01.2018: Бизнес на Амазон. Saleshub. Как заставить листинг продавать? (Артем Коршун)

    17.01.2018: Коучинг с 100$ к 100.000$ версия 21.0 (PLATINUM версия) Последний коучинг Дмитрия Ковпака

    16.01.2018: Adobe Photoshop. Базовый курс (Александр Сераков)

    14.01.2018: Геометрия (Videouroki) 7-11 класс

    13.01.2018: Колесо новолуний. Луна белой дороги (Лариса Кузнецова-Фетисова)

  4. Сбор взносов (Клуб Складчик) Показать еще

    19.01.2018: [mintpro.ru] Роль имиджевого портрета в деятельность инстаграмщика (Lena Mint)

    19.01.2018: Как маркетинговое семантическое ядро дает трафик, заявки и продажи? (Дмитрий Шевцов)

    18.01.2018: Как создать лесосад (Елена Арифулина)

    18.01.2018: Пряности и радости (Елена Невретдинова)

    18.01.2018: Прибыльная онлайн-школа (Александр Залогин)

Открыто С. Сивец "Программа тренировок для набора массы и...

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Менеджер, 11 авг 2014.

Цена:
790р.
Взнос:
40р.

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
  1. 11 авг 2014
    #1
    Менеджер
    Менеджер Организатор Организатор

    С. Сивец "Программа тренировок для набора массы и...

    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАБОРА МАССЫ И УВЕЛИЧЕНИЯ СИЛЫ МЫШЦ
    «ОЛИМП»

    Олимп – это гора на которой жили могучие греческие боги.
    Готовьтесь к битве с железом, настраивайтесь на каждую тренировку, развивайте в себе силу воли.
    Когда вы приходите на тренировку, будьте готовы «подняться на гору с быком на плечах».
    В ответ ваши мышцы будут расти и развивать большую силу.
    Это эффективная программа для мужчин, которые готовы бороться с тяжелыми штангами и побеждать !
    Длительность программы – 8 недель, три тренировки в неделю.
    7 недель длится базовая подготовка + восьмая контрольная неделя для проверки максимальной силы.
    Восьмая неделя это ваши личные соревнования, вы занимаетесь по особому плану
    и выполняете проходку с целью определения максимальной силы в жиме лежа и приседаниях.

    ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

    • Увеличение мышечной массы
    • Развитие большой силы
    • Укрепление связок
    МИНИМАЛЬНЫЙ НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ
    1. Штанга и набор гантелей различного веса
    2. Скамья для жима лежа, стойки для приседаний, скамья с изменяемым углом наклона
    3. Тренажер «тяга сверху» или перекладина для подтягиваний
    4. Желательно иметь брусья и тренажер для жима ногами (но не обязательно)

    Продажник:


    Стоимость: 790 руб.
    Предыдущая складчина: https://skladchik.biz/threads/5-программ-для-набора-мышц-и-силы-от-С-Сивца-«ОЛИМП»-«АПОЛЛОН»-«ЛЕОН»-«ТИТАН»-«ГЛАДИАТОР».13788/reviews
     
    Последнее редактирование модератором: 17 дек 2015

Участники складчины С. Сивец "Программа тренировок для набора массы и... смогут написать отзыв