1. Новые складчины (Клуб Складчик) Показать еще

    16.01.2018: Мастер-класс по Таро «Роль мужчины в жизни женщины» (Снежана Белкина)

    16.01.2018: По мужикам. Новая секретная методика (Светлана Ермакова)

    16.01.2018: Тренинг по карте желаний + мастер-класс (Алина Гесс)

    16.01.2018: Исцеление денежного потока (Елена Баршева)

    16.01.2018: Фотобанки. Обработал. Загрузил. Заработал (Юрий Стахов,Татьяна Бокша,Антон Чернов,Анна Георгиевна)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор (Клуб Складчик) Показать еще

    16.01.2018: Adobe Photoshop. Базовый курс (Александр Сераков)

    14.01.2018: Геометрия (Videouroki) 7-11 класс

    13.01.2018: Колесо новолуний. Луна белой дороги (Лариса Кузнецова-Фетисова)

    13.01.2018: Интенсив «Госзакупки»

    11.01.2018: Онлайн курс "Регламенты в компании"

  4. Сбор взносов (Клуб Складчик) Показать еще

    10.01.2018: SEO Рывок (Павел Шульга)

    10.01.2018: Скетчбук, который научит вас рисовать (Робин Ланда)

    09.01.2018: Sherlock - научись понимать носителей языка (Онлайн школа живого Английского)

    09.01.2018: Хулиганские стежки. Основные приёмы художественной вышивки животных (Алина Берёзкина)

    09.01.2018: Как оценить масштаб указаний радикса? (Алексей Голоушкин)

Открыто Развитие гибкости тела (Комаха Вячеслав)

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем hp4s, 3 май 2016.

Цена:
2350р.
Взнос:
256р.

Список участников складчины:

1. hp4s
    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 1/10
  1. 3 май 2016
    #1
    hp4s
    hp4s Организатор Организатор

    Развитие гибкости тела (Комаха Вячеслав)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.


    Комплекс упражнений по методике Мухтара Гусенгаджиева — это последовательное выполнение нагрузок на мышцы, связки и суставы с определенными правилами и принципами, которые сводят к нулю получение травм и обеспечивают, при регулярном выполнении, высокую подвижность всего вашего тела. Основной принцип - работа с расслабленным телом с минимальным воздействием стороннего усилия. Кроме упражнений на растяжку (симбиоз йоги, стрейчинга, пилатеса), комплекс включает в себя силовые упражнения, для выполнения которых не нужны снаряды и тренажеры. Видео курс поможем вам стать более гибким и стройным.

    1. тренировка начальный уровень сложности (40 минут)
    2. тренировка средний уровень сложности (51 минута)
    3. тренировка продвинутый уровень сложности (66 минут)
    4. общая теоретическая часть (30 минут)

    Тренировки сняты так, что вы можете заниматься синхронно с автором.
    Закадровый голос автора комментирует каждое упражнение,
    описывая усилия, амплитуды, скорость и глубину движений.
     

Участники складчины Развитие гибкости тела (Комаха Вячеслав) смогут написать отзыв