1. Новые складчины (Клуб Складчик) Показать еще

    18.01.2018: Сила женского притяжения (Павел Раков)(2017)

    18.01.2018: Женская Сила (Татьяна Бахтиозина)

    18.01.2018: Клиенты из YouTube для фрилансера (Матвей Северянин "Панда")

    18.01.2018: Анализатор [Social Person Network Analysis 101](Александр Галевич)

    18.01.2018: 23 технологии чтобы запомнил и влюбился (Юлия Печерская)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор (Клуб Складчик) Показать еще

    17.01.2018: Коучинг с 100$ к 100.000$ версия 21.0 (PLATINUM версия) Последний коучинг Дмитрия Ковпака

    16.01.2018: Adobe Photoshop. Базовый курс (Александр Сераков)

    15.01.2018: Бизнес на Амазон. Saleshub. Как заставить листинг продавать? (Артем Коршун)

    14.01.2018: Геометрия (Videouroki) 7-11 класс

    13.01.2018: Колесо новолуний. Луна белой дороги (Лариса Кузнецова-Фетисова)

  4. Сбор взносов (Клуб Складчик) Показать еще

    15.01.2018: Как повысить самооценку (Татьяна Бахтиозина)

    12.01.2018: Секреты управления временем для работы со своим здоровьем (Алексей Маматов)

    10.01.2018: SEO Рывок (Павел Шульга)

    10.01.2018: Скетчбук, который научит вас рисовать (Робин Ланда)

    09.01.2018: Sherlock - научись понимать носителей языка (Онлайн школа живого Английского)

Открыто [Повтор] Тренинг "Худеем за 21 день"

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Менеджер, 9 мар 2014.

Цена:
5000р.
Взнос:
55р.

Список участников складчины:

1. a1enyska
    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 1/100
  1. 9 мар 2014
    #1
    Менеджер
    Менеджер Организатор Организатор

    [Повтор] Тренинг "Худеем за 21 день"

    Автор тренинга Екатерина Мириманова. Автор системы "Минус 60" Призвание — помогать людям худеть
    без вреда для здоровья. А ещё — научить их лучше понимать и любить себя.


    План занятий на тренинге
    Неделя 1 (18 - 24 марта): правильное питание + психологический настрой
    Мы будем говорить о таких вещах:


      • типичные ошибки в питании
      • списки продуктов (и откуда они взялись)
      • что с чем можно смешивать, а что нельзя
      • как вкусно готовить на ужин и обед, не нарушая Систему
      • что можно пить и в каких количествах
      • почему диеты не работают
      • откуда взялись мифы про вред еды после 6 вечера
      • почему диетологи настоятельно советуют подбирать индивидуальные диеты
      • о вреде разгрузочных дней
      • мифы о некоторых продуктах
      • о психологии и настрое
      • как научиться действительно искренне себя любить
      • как правильно выбирать мотивацию
    Неделя 2 (25 - 31 марта): физические упражнения и уход за кожей

    Вы узнаете:




      • правда ли, что достаточно десятиминутной гимнастики в день, чтобы стройнеть и подтягиваться
      • насколько важны аэробные-анаэробные нагрузки — или их важность всего лишь миф
      • каковы упражнения для проблемных зон
      • возможно ли похудение на одном спорте
      • какие упражнения являются наиболее эффективными
      • можно ли не поправляться, если усиливать физические нагрузки, но не придерживаться Системы
      • как ухаживать за собой и за своей кожей
      • как правильно делать кофейный скраб
      • как делать массаж
      • какие рецепты помогут вам подтянуть кожу лица и тела
      • что такое мумиё и как оно нам пригодится
    Неделя 3 (1 - 7 апреля): психология, мотивация. Спады — что с ними делать

    Вас ждут:




      • секреты избегания спадов
      • пошаговая инструкция по выходу из спада, если уже туда попали
      • ответ на вопрос, почему некоторые из способов самомотивации эффективнее других
      • разбор проблемы, почему в некоторые жизненные периоды похудение замедляется или вовсе застопоривается
      • углубление ухода за кожей, рецепты красоты
      • подведение итогов, оценка результатов, разбор самых популярных ошибок

    Продолжительность тренинга – 21 день: с 18 марта по 7 апреля.
    Первое занятие тренинга — 18 марта.


    Цена
    до 15 марта включительно 5 000 руб.
    до 17 марта включительно 6 500 руб.
    с 18 марта 10 000 руб.

     

Участники складчины [Повтор] Тренинг "Худеем за 21 день" смогут написать отзыв