1. Новые складчины (Клуб Складчик) Показать еще

    24.01.2018: Напряженные аспекты в гороскопе (Павел Андреев)

    24.01.2018: Настройка кампаний Директ на РСЯ (Андрей Громов)

    24.01.2018: НЛП-технологии. Как влюбить в себя (Мартин Левиц)

    24.01.2018: Новая матрица денег 2016 (Дмитрий Богданов)

    24.01.2018: Обновлённый видеогид по Таиланду (Максим Шаинский)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор (Клуб Складчик) Показать еще

    23.01.2018: SUNBRILLIANT. Свобода от негативного прошлого

    23.01.2018: SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading - Полная проработка навыков.

    16.01.2018: Adobe Photoshop. Базовый курс (Александр Сераков)

    15.01.2018: Бизнес на Амазон. Saleshub. Как заставить листинг продавать? (Артем Коршун)

    14.01.2018: Геометрия (Videouroki) 7-11 класс

  4. Сбор взносов (Клуб Складчик) Показать еще

    19.01.2018: [mintpro.ru] Роль имиджевого портрета в деятельность инстаграмщика (Lena Mint)

    19.01.2018: Как маркетинговое семантическое ядро дает трафик, заявки и продажи? (Дмитрий Шевцов)

    18.01.2018: Как создать лесосад (Елена Арифулина)

    18.01.2018: Пряности и радости (Елена Невретдинова)

    18.01.2018: Русское искусство: Павел Филонов (Алексей Шадрин)

Открыто [Повтор] Легкое планирование эффективных тренировок....

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Менеджер, 31 авг 2014.

Цена:
470р.
Взнос:
40р.

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
  1. 31 авг 2014
    #1
    Менеджер
    Менеджер Организатор Организатор

    [Повтор] Легкое планирование эффективных тренировок....

    Данный кейс научит тебя самому главному - тому как объединить все знания, полученные из книги "Я Качок", и составить простой, удобный и эффективный план к действию, руководствуясь которым ты сможешь набрать массу, накачать отличные мышцы, либо отточить свой рельеф, так, что знакомые перестанут узнавать тебя!

    Во-первых, сам кейс по планированию, в котором я расскажу, как наиболее простым и удобным способом можно планировать тренировки, прием спортивного питания, адаптогенов, витаминов, вести учет результатов и т.п... Во-вторых, уже готовенький к использованию "Дневник тренировок", содержащий в себе все необходимые разделы по кратко- и долгосрочному планированию (текущий курс упражнений, составленный план приема адаптогенов и витаминов на год, текущий план приема адаптогенов и витаминов, план приема спортивного питания, план расчета потребности спортивного питания, учет результатов, и прочие разделы...).



    Какие преимущества даст тебе данный кейс?

    1. Ты научишься максимально просто и удобно планировать всю свою спортивную жизнь, а это не так-то и легко, ибо запутаться во всех необходимых приемах спортивного питания, различных таблеток, упражнениях, курсах, можно на раз-два!
    2. Спланируешь идеальный график занятий и приема спорт-пита, который не позволит тебе пропустить ни одного важного момента в течении дня и всего года и проводить максимально эффективные тренировки, дающие сногсшибательный результат!
    3. Ты научишься вести простой и понятный учет тренировок, календарь проведенных тренировок, который будет наглядно отображать твои провалы и промахи в занятиях, и самое главное - будет стимулировать не пропускать ни одного занятия!
    Самое главное, что ты получишь - умение строить личную эффективную систему тренировок!

    Запомни, система просто необходима! Прочитав книгу "Я Качок", ты поймешь, что тренировка начинается не тогда когда ты вошел в зал, и заканчивается вовсе не тогда, когда ты вышел из него. Если ты занимаешься на результат, а не просто изображаешь из себя качка, то учти, тренировка началась как только ты встал с кровати! К примеру, в моем дневном плане, кроме самой тренировки, есть как минимум 30 действий, которые нужно сделать в течении тренировочного дня и как минимум 15-20 в течении дня отдыха. Это прием медленного, среднего, быстрого протеина (сывороточного, яичного, молочного), прием креатина (3-4 раза в день), BCAA, L-карнитина, гейнера, различных необходимых продуктов питания (прежде всего белковосодержащие продукты), витаминов, адаптогенов... и к тому же, каждый из этих пунктов может быть разбит на несколько подпунктов и делаться в определенное время дня (сразу после сна, во время 2го завтрака, до тренировки, во время тренировки, после тренировки, перед сном и так далее...).

    - "Неееет, нет, нет, нет! Мне все это не нужно! Дайте мне мою версию книги "Я Качок" и я пойду отсюда".
    Не вопрос! Само собой, вот твоя прямая ссылка на скачку курса "Я Качок"!


    Действуй прямо сейчас и добейся наилучших результатов!

    Продажник



     

Участники складчины [Повтор] Легкое планирование эффективных тренировок.... смогут написать отзыв