Доступно

Осенний рацион на 3 недели (Екатерина Ермакова)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Gerda, 12 окт 2019.

Цена:
1425р.
Взнос:
156р.

Список участников складчины:

1. Gerda
2. милада 3. Liza1010
Тип: Стандартная складчина
Оцените эту складчину: /5,
  1. 12 окт 2019
    #1
    Gerda
    Gerda Организатор
    Осенний рацион на 3 недели (Екатерина Ермакова)
    [​IMG]

    Питайтесь здоровой едой и получайте от этого удовольствие!

    О продукте

    Рацион на 3 недели, который включает согревающие и комфортные блюда для завтраков, обедов и ужинов, составленных на основе принципов аюрведы и сезонности.

    Помимо меню и рецептов, он включает удобные списки продуктов и четкие инструкции по оптимизации времени на кухне, а также бонусные рецепты здоровых перекусов, десертов и др.

    Рацион подойдет не только тем, кто придерживается традиционного питания, но и тем, кто предпочитает растительное питание, без молочных продуктов и глютена (за счет предложенных в меню альтернатив).


    Что входит в осенний рацион?

    Меню на 3 недели (завтрак, обед, ужин), составленное на основе принципов аюрведы и сезонности со всеми рецептами

    Список здоровых перекусов и десертов и рецепты

    Удобные списки продуктов для каждой недели

    Инструкции для каждого дня, как оптимизировать приготовление еды (с помощью заготовок, принципа конструктора и др)

    Полезные списки, бонусные рецепты и многое другое


    Чем отличается осенний рацион от весеннего или летнего?

    • Дарит комфорт и согревает
    • Включает больше приготовленных и теплых блюд
    • Преимущественно состоит из сезонных овощей, корнеплодов, бобовых, цельных злаков и качественного животного белка
    • Разнообразен за счет ароматных специй и трав
    • Включает полезные жиры, такие как авокадо и качественные масла, которые дают насыщение
    • Подходит также для зимы

    [​IMG]

    Екатерина Ермакова
    Нутрициолог, эксперт по функциональному питанию и аюрведе, основатель онлайн-проекта в сфере здорового образа жизни

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

    .

    Обучалась в Институте Интегративного Питания (Нью-Йорк). Имеет 2 бакалавра и степень МВА Швейцарского университета Курта Боша.

    С 2015 года ведет популярный блог, в котором делится вкусными и здоровыми рецептами, новейшей информацией о здоровом питании и лайфхаками, как питаться правильно при нехватки времени.

    Является автором в крупнейших онлайн издательствах России, таких как Organic Woman, Yoga Journal, Vegetarian, РБК и др.





    Продающий сайт:
     
    12 окт 2019
  2. 17 ноя 2019
    #2
    Gerda
    Gerda Организатор
    Уважаемые складчики!
    Тема на этапе "Доступно"
    Записываетесь, переходите в "Реквизиты", оплачиваете.
    После подтверждения оплаты получаете доступ к курсу.
     
    17 ноя 2019