Запись

Как приседать правильно (Игорь Манохин)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Conor, 12 авг 2020.

Цена:
1000р.
Взнос:
136р.

Список участников складчины:

1. Conor
Тип: Стандартная складчина
  1. 12 авг 2020
    #1
    Conor
    Conor Организатор
    Как приседать правильно (Игорь Манохин)
    [​IMG]

    От автора:
    Приседания — одно из базовых силовых упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин.

    Приседания, наряду со становой тягой, создают наилучшие условия для набора силы и массы мышц всего тела. Помимо этого, они используются в качестве общеукрепляющего и реабилитационного упражнения.

    Длительность видео урока: 47 минут.
    Автор: Игорь Манохин


     
    12 авг 2020