1. Новые складчины (Клуб Складчик) Показать еще

    18.08.2018: [Grasser] Новый летний курс-кросс. Шить купальники

    18.08.2018: Акварельный курс от скетча к ботанике (Нина Петровская)

    18.08.2018: [Кондитерка] Шоколадные Десерты (Эми Левин, Наталия Спитэри)

    18.08.2018: Моделирование и пошив летнего платья без подкладки (Ирина Паукште)

    18.08.2018: Курс Сыроделия 2.0 (Алексей Сыровер)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор (Клуб Складчик) Показать еще

    17.08.2018: Марафон Чудес. Тело как Феррари. (Мария Брaзговская)

    16.08.2018: Гибкая спина (Анастасия Завистовская)

    15.08.2018: Все фокусы с сайта likemagic (Илья Ларионов)

    15.08.2018: Lex van Dam Complete Bundle Series / Полное собрание курсов Lex Van Dam

    14.08.2018: Будуарные куклы от Annadan-видео мастер-классы

  4. Сбор взносов (Клуб Складчик) Показать еще

    18.08.2018: Моделирование и пошив летнего платья без подкладки (Ирина Паукште)

    16.08.2018: Landscape Photography in Depth (Daniel Kordan) на английском

    14.08.2018: [Институт движения] Избавьтесь от боли в пояснице за 3 шага

    14.08.2018: Концепция предметной ретуши (Саша Чалдрян)

    13.08.2018: Как работать с уверенностью в себе (Сергей Смирнов)

Открыто

Гибкое тело (Ольга Сагай)

Тема в разделе "Оздоровительные курсы", создана пользователем Воин, 25 авг 2017.

Цена:
1690р.
Взнос:
84р.

Список участников складчины:

1. Воин 2. Elya93 3. Серафима 4. Ek-Zolotaya
    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 4/22
  1. 25 авг 2017
    #1
    Воин
    Воин Организатор Организатор

    Гибкое тело (Ольга Сагай)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.



    В занятии вас ждет:
    • полноценная Часовая (67 минут) тренировка с разминкой, основной частью и релаксацией;
    • приятный и комфортный темп - возможность заниматься синхронно с видео;
    • подробное объяснение по технике выполнения упражнений;
    • разные варианты сложности упражнений;
    • разбор распространенных ошибок;
    • приятная фоновая музыка.
    Цель тренировки:
    • повышение уровня гибкости;
    • мягкая суставная разминка;
    • укрепление мышц спины, ног и брюшного пресса;
    • вытяжение и укрепление позвоночника,
    • развитие вестибулярного аппарата и навыков балансирования;
    • раскрытие грудной клетки, плечевых и тазобедренных суставов;
    • расслабление и гармонизация психо-эмоционального состояния;
    • повышение жизненного тонуса и общего самочувствия.



    Продажник:
     

Участники складчины Гибкое тело (Ольга Сагай) смогут написать отзыв