1. Новые складчины Показать еще

    24.01.2020: Мастер класс «Комфортер из Alize Puffy Fine» (murzilkin_pled)

    24.01.2020: [Аудиокнига] Эмоциональный интеллект лидера (Леонид Кроль)

    24.01.2020: Программа для ПК "Нумерология" (Светлана Белова)

    24.01.2020: Антиодиночество. Вторая ступень (Ника Набокова)

    24.01.2020: Комплект курсов по самопиару и личному бренду (Ольга Юрковская)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://skladchik.biz/threads/83942/
  3. Нужен организатор Показать еще

    24.01.2020: Мастер класс «Комфортер из Alize Puffy Fine» (murzilkin_pled)

    24.01.2020: [Аудиокнига] Эмоциональный интеллект лидера (Леонид Кроль)

    24.01.2020: Программа для ПК "Нумерология" (Светлана Белова)

    24.01.2020: Антиодиночество. Вторая ступень (Ника Набокова)

    24.01.2020: Комплект курсов по самопиару и личному бренду (Ольга Юрковская)

  4. Сбор взносов Показать еще

    21.01.2020: Творог, сметана, йогурт (Олеся Шевчук)

    21.01.2020: Новогодний жиротоп 2020 (Юлия Смольная)

    21.01.2020: [Вяэание] МК для машины платье , кофточка квадрат (Вяткина Ина)

    21.01.2020: [parisnail] Стань звездой Stories (Ирина и Сергей Емельяновы)

    21.01.2020: 6 видов зефира. Тонкости и секреты приготовления (Лиза Глинская)

Открыто

Face fitness star (Галина Дубинина)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем nagiev, 28 ноя 2019.

Цена:
970р.
Взнос:
106р.

Список участников складчины:

1. nagiev
Тип: Стандартная складчина
  1. 28 ноя 2019
    #1
    nagiev
    nagiev Организатор Организатор
    Face fitness star (Галина Дубинина)
    [​IMG]

    Три недели практических занятий на платформе с постановкой техники выполнения упражнений.
    За время Марафона вы освоите комплекс упражнений для лица и красивой осанки, техники полезного самомассажа, методики расслабления для устранения зажимов на лице,
    оптимальную программу питания!

    ПРОГРАММА МАРАФОНА
    На марафоне мы ускоряем метаболизм, улучшаем кровообращение, ускоряем отток лимфы, убираем зажимы с мышц лица, благодаря чему сокращаются заломы и морщины.

    Все упражнения легко встроить в свой ежедневный уход. Проблема морщин не маскируется, а решается! Я не просто обучу вас технике выполнения упражнений, а вы сформируете полезные привычки, которые войдут в вашу жизнь и останутся с вами навсегда.

    Неделя 1



      • Точка отсчета - определим текущее состояние лица
      • Уберем морщины между бровей
      • Уберем морщины на лбу
      • Увеличим губы
      • Уберем второй подбородок
      • Уберем следы усталости
      • Научимся питаться и пить правильно
      • Укрепим мышцы спины и шеи
    Неделя 2



      • Скорректируем нависшее веко. Лимфодренажный массаж
      • Разгладим носогубные складки
      • Улучшим внешний вид скул
      • Проработаем нижнюю часть лица
      • Убираем усталость под глазами. Снимем отечность
      • Поговорим о правильном уходе за глазами и кожей вокруг глаз.
      • Сформируем четкий овал лица. Подтянем щеки
      • Поднимем тонус: Зарядка. Дыхание. Бодифлекс
      • Научимся рассчитывать суточную калорийность
    Неделя 3



      • Проведем интраоральный массаж лица
      • Разгладим носогубные складки
      • Освоим омолаживающий массаж Шиацу
      • Улучшим внешний вид скул
      • Проработаем нижнюю часть лица
      • Избавимся от складок на шее
      • Защитимся от "холки" на спине
      • Закрепление упражнений на мышцы лица
      • Поднимем тонус: Зарядка. Дыхание. Бодифлекс
      • Благодарность за участие и подведение итогов


    http://galinadubinina.com/ffswhitesale