1. Новые складчины Показать еще

    13.08.2020: [evdklar] Instauniversity. Тариф - Все сам ( Евдокия Лар )

    13.08.2020: Аюрведическая диета - идеальная диета для человека. (Шива)

    13.08.2020: 1000 имен Шани, Шива и Парвати, Ханумата [Атис]

    13.08.2020: [Шива] Джйотиш. Негативная карма. Блок 5

    13.08.2020: [Синергия красоты и здоровья] Остановите время с помощью техники тейпирования лица (Наталья Чичук)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://skladchik.biz/threads/120080/
  3. Нужен организатор Показать еще

    13.08.2020: [evdklar] Instauniversity. Тариф - Все сам ( Евдокия Лар )

    13.08.2020: 1000 имен Шани, Шива и Парвати, Ханумата [Атис]

    13.08.2020: [Шива] Джйотиш. Негативная карма. Блок 5

    13.08.2020: [Синергия красоты и здоровья] Остановите время с помощью техники тейпирования лица (Наталья Чичук)

    13.08.2020: [Игрушки] МК "Про Китти" (МК по оформлению куклы - кошечки) (Марьяна Дарнасская)

  4. Сбор взносов Показать еще

    11.08.2020: Специалист по продвижению в социальных сетях, SMM-менеджер. 2020 [Convert Monster]

    11.08.2020: Авторский онлайн-курс по пошиву детского текстиля. Тариф Шьем (Ольга Симакова)

    09.08.2020: Сила фамилии твоей (Жанна Абрамова)

    09.08.2020: Подробные видео мастер-классы, 14шт (Лиля Заббарова)

    09.08.2020: Красная панда (Елена Зайцева)

Запись

Face fitness star (Галина Дубинина)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем nagiev, 28 ноя 2019.

Цена:
970р.
Взнос:
106р.

Список участников складчины:

1. nagiev 2. Boris_101
Тип: Стандартная складчина
  1. 28 ноя 2019
    #1
    nagiev
    nagiev Организатор
    Face fitness star (Галина Дубинина)
    [​IMG]

    Три недели практических занятий на платформе с постановкой техники выполнения упражнений.
    За время Марафона вы освоите комплекс упражнений для лица и красивой осанки, техники полезного самомассажа, методики расслабления для устранения зажимов на лице,
    оптимальную программу питания!

    ПРОГРАММА МАРАФОНА
    На марафоне мы ускоряем метаболизм, улучшаем кровообращение, ускоряем отток лимфы, убираем зажимы с мышц лица, благодаря чему сокращаются заломы и морщины.

    Все упражнения легко встроить в свой ежедневный уход. Проблема морщин не маскируется, а решается! Я не просто обучу вас технике выполнения упражнений, а вы сформируете полезные привычки, которые войдут в вашу жизнь и останутся с вами навсегда.

    Неделя 1



      • Точка отсчета - определим текущее состояние лица
      • Уберем морщины между бровей
      • Уберем морщины на лбу
      • Увеличим губы
      • Уберем второй подбородок
      • Уберем следы усталости
      • Научимся питаться и пить правильно
      • Укрепим мышцы спины и шеи
    Неделя 2



      • Скорректируем нависшее веко. Лимфодренажный массаж
      • Разгладим носогубные складки
      • Улучшим внешний вид скул
      • Проработаем нижнюю часть лица
      • Убираем усталость под глазами. Снимем отечность
      • Поговорим о правильном уходе за глазами и кожей вокруг глаз.
      • Сформируем четкий овал лица. Подтянем щеки
      • Поднимем тонус: Зарядка. Дыхание. Бодифлекс
      • Научимся рассчитывать суточную калорийность
    Неделя 3



      • Проведем интраоральный массаж лица
      • Разгладим носогубные складки
      • Освоим омолаживающий массаж Шиацу
      • Улучшим внешний вид скул
      • Проработаем нижнюю часть лица
      • Избавимся от складок на шее
      • Защитимся от "холки" на спине
      • Закрепление упражнений на мышцы лица
      • Поднимем тонус: Зарядка. Дыхание. Бодифлекс
      • Благодарность за участие и подведение итогов


     
    28 ноя 2019