1. Новые складчины Показать еще

    24.06.2019: Лучший доктор – ты Сам. Выпуск 5 [Неоглори]

    24.06.2019: Съёмка в темной студии и обработка фото (Елена Арестова)

    24.06.2019: [liveclasses] Рекламная съемка пива (Ян Баженов)

    24.06.2019: [profileschool] Autodesk AutoCAD: Базовый уровень (Дмитрий Щербаков)

    24.06.2019: Мини курс по монтажу storis (Лена Смирнова)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://skladchik.biz/threads/83942/
  3. Нужен организатор Показать еще

    24.06.2019: Лучший доктор – ты Сам. Выпуск 5 [Неоглори]

    24.06.2019: [liveclasses] Рекламная съемка пива (Ян Баженов)

    24.06.2019: [profileschool] Autodesk AutoCAD: Базовый уровень (Дмитрий Щербаков)

    24.06.2019: Мини курс по монтажу storis (Лена Смирнова)

    24.06.2019: Как за 30 секунд запустить у пациента процессы естественного самовосстановления (Игорь Атрощенко)

  4. Сбор взносов Показать еще

    23.06.2019: Отличные Пресеты для Путешественников от Michele Fernandes (MF TULUM)

    22.06.2019: Как одеваться экономно (Янина Цыбульская)

    20.06.2019: Как настроить рекламу в Instagram / Facebook за 1 день. Пакет «VIP» (Константин Горбунов)

    20.06.2019: Воспитание сердцем. Без правил и условий (Альфи Кон)

    20.06.2019: Чакры (чары) : чистки, раскрытия, снятия блокировок (Владимир Миклаш)

Открыто

Экспресс 15 (Лана Ши и Светлана Батршина)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем hp4s, 12 июн 2019.

Цена:
10000р.
Взнос:
544р.

Список участников складчины:

1. hp4s
Тип: Стандартная складчина
  1. 12 июн 2019
    #1
    hp4s
    hp4s Организатор Организатор
    Экспресс 15 (Лана Ши и Светлана Батршина)
    Экспресс 15. Самая быстрая программа похудения от Ланы Ши.
    Получите потрясающую фигуру и заряд энергии всего за 15 минут в день!

    [​IMG]

    Эта программа построена на базе HIIT – Высокоинтенсивных интервальных тренировок и системы периодического голодания 16/8.

    Программа включает:
    • Обучающие уроки: мне важно, чтобы вы знали зачем и почему мы всё это делаем
    • Тренировки: 4-х недельная программа ВИИТ по 4-5 тренировок в неделю по 15-20 минут по таймеру.
    • Программа питания: пошаговая инструкция, как проходить питание по системе 16/8 с еженедельными примерами меню.

    Какой результат ждать от программы?
    • Снижение жировой прослойки
    • Силу и выносливость
    • Ускорение метаболизма
    • Мышечный тонус
    • Гармональный баланс
    • Отличное самочувствие
    • Прекрасное настроение
    • Массу свободного времени
    Полный курс включает:

    • Обучающие видео-уроки по питанию и тренировкам
    • Программа тренировок с видео на 4 недели
    • Программа питания по системе 16/8 периодического голодания
    • Меню с примерами питания на 4 недели
    • Видео-урок по системе 16/8 периодического голодания
    • Чек-лист для работы по курсу
    • Рабочая тетрадь (электронная) с заданиями
    • Материалы для печати

    http://lanashi.tilda.ws/