1. Новые складчины (Клуб Складчик) Показать еще

    20.02.2018: Публичные выступления (Наталья Козелкова)

    19.02.2018: [IAB] Искусствовед и арт-менеджер 2018

    19.02.2018: [Повтор] Денежный поток из Whatsapp

    19.02.2018: [Аудиокнига] Как работать на идиота? Руководство по выживанию (Джон Гувер)

    19.02.2018: [Аудиокнига] Джедайские техники (Максим Дорофеев)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор (Клуб Складчик) Показать еще

    19.02.2018: [Повтор] Денежный поток из Whatsapp

    19.02.2018: (TheTunes.ru) Мастерская коммерческих треков 2.1 - Пошаговое создание Uplifting Trance трека.

    19.02.2018: Руководство по диагностике и устранению проблем в Oracle

    17.02.2018: Онлайн-курс "Секс - гигант" (Михаил Рысак)

    13.02.2018: [Повтор] Я хочу БИТЬ! 2.1 + обновления до 2.2 и 2.3

  4. Сбор взносов (Клуб Складчик) Показать еще

    15.02.2018: [Нетология] Контент-маркетинг: создание и реализация успешной медиастратегии (Николай Смирнов)

    15.02.2018: Словарные слова за 2 дня (Татьяна Джало)

    15.02.2018: Movie Colors. Кинематографичные экшены для Photoshop (Алексей Кузьмичев)

    15.02.2018: Видео-курс по вязанию крючком ковра «Эскимо» (Анастасия Ворошилова)

    14.02.2018: Инфопродукт №9 — Вода, болезни обезвоживания, Лимфа, Почки (Фролов Юрий)

Открыто

Домашний тренинг - максимум свободы

Тема в разделе "Книги", создана пользователем Менеджер, 24 мар 2015.

Цена:
680р.
Взнос:
40р.

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
  1. 24 мар 2015
    #1
    Менеджер
    Менеджер Организатор Организатор

    Домашний тренинг - максимум свободы


    Скрытый контент. Для просмотра необходимо 20 оплаченных складчин.​


    Электронная книга Домашний тренинг - максимум свободы

    [​IMG]


    1. Если вы мужчина, хотите набрать мышечную массу и вам больше 12 лет. Если вам меньше 12, то заниматься для набора мышц не рекомендуется. В книге 5 программ для набора мышечной массы.

    2. Если вы мужчина и хотите скинуть лишний вес (в книге так же 5 программ для сжигания жира и прорисовки рельефа мышц).

    3. Если вы женщина и хотите скинуть лишний вес в короткие сроки (в книге имеются 2 программы для скоростного сжигания жира, разработанные специально для женщин).

    4. Если у вас нет возможности посещать тренажерный зал (8 из 10 программ, описанные в книге, для домашнего тренинга и 2 для тренажерного зала), а дома у вас нет ни гантелей, ни штанги. И денег на все это железо тоже нет. В данной книге имеется несколько систем тренинга, которые не предусматривают использование гантелей и штанги. Кроме того есть глава о том, как сделать гантели из обычных книг, которые у каждого имеются.

    5. Если вы занимаетесь в зале, но ваша программа не дает хорошего результата или вы занимаетесь вообще без программы.

    6. Если у вас есть проблемы с позвоночником или ногами. В книге имеется программа для набора мышечной массы, которая разрабатывалась для таких случаев. Программа Сержа Домогацкого М4.

    7. Если вы уже имеете неудачный опыт тренинга (по другим системам или вообще без системы тренинга). Дело в том, что не существует системы, которая подходила под всех людей без исключения. Поэтому в книге "Домашний тренинг - максимум свободы" все программы разделены на разные типы телосложения. Например КМ-1 - программа для экстримально худых. КМ-2 - программа для тех, у кого есть жировые отложения и т.д.

    8. Если вы впервые начинаете заниматься и не знаете как правильно построить свой тренинг и что делать, а так же не знаете как правильно питаться. В книге написано все о правильном тренинге для разных типов телосложения и о питании (80 стр., о питании без пищевых добавок).

    9. Если вы занимаетесь уже не один год, но не достигли желаемого в росте мышц или прорисовке рельефа. В книге вы найдете для себя достаточно полезной информации.

    10. Если вы очень худощавого телосложения и не набираете массу, даже не смотря на то, что очень много едите. В книге "Домашний тренинг - максимум свободы" есть 3 тренировочные программы для тех, у кого худощавое телосложение. Самая мощная программа называется "Критикал Масс-1". Тренируясь по этой программе я за 3 месяца прибавил 9 килограмм мышечной массы.

    11. Если ваш вес превышает 120 килограмм. В книге есть глава о том, как выполнять упражнения людям с очень большим весом.

    В тренинге самое важное -это иметь правильную информацию. Информация - это системы тренинга для каждого вида телосложения, питание для похудения и набора массы, восстановление сил после тренировок и многое другое.
    Эту информацию дает вам книга "Домашний тренинг - максимум свободы".




    Цена: 680 руб.
     

Участники складчины Домашний тренинг - максимум свободы смогут написать отзыв