1. Новые складчины (Клуб Складчик) Показать еще

    23.01.2018: Научим вести и продвигать аккаунты в Instagram (Виктория Ветрова)

    23.01.2018: SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading - Серия Калибровка личности - 1. Авторитет. Лидер. Победитель

    23.01.2018: SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading - Полная проработка навыков.

    23.01.2018: Hypnosis-25-Позитив на каждый день Ж

    23.01.2018: Цвет в фотографии простыми словами (Юрий Притиск)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор (Клуб Складчик) Показать еще

    23.01.2018: SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading - Полная проработка навыков.

    16.01.2018: Adobe Photoshop. Базовый курс (Александр Сераков)

    15.01.2018: Бизнес на Амазон. Saleshub. Как заставить листинг продавать? (Артем Коршун)

    14.01.2018: Геометрия (Videouroki) 7-11 класс

    13.01.2018: Колесо новолуний. Луна белой дороги (Лариса Кузнецова-Фетисова)

  4. Сбор взносов (Клуб Складчик) Показать еще

    19.01.2018: [mintpro.ru] Роль имиджевого портрета в деятельность инстаграмщика (Lena Mint)

    19.01.2018: Как маркетинговое семантическое ядро дает трафик, заявки и продажи? (Дмитрий Шевцов)

    18.01.2018: Как создать лесосад (Елена Арифулина)

    18.01.2018: Пряности и радости (Елена Невретдинова)

    18.01.2018: Русское искусство: Павел Филонов (Алексей Шадрин)

Открыто Дневник-справочник тренировок

Тема в разделе "Книги", создана пользователем Менеджер, 22 фев 2014.

Цена:
590р.
Взнос:
40р.

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
  1. 22 фев 2014
    #1
    Менеджер
    Менеджер Организатор Организатор

    Дневник-справочник тренировок

    [​IMG]
    Тренировочный дневник-справочник 2014-2015.
    Автор - Сергей Антонович.

    По статистике, те, кто ведет  тренировочный дневник, достигают своих целей в 3-5 раз быстрее и эффективнее!  Те,  кто его не ведет, по сравнению с ними, лишь «топчутся на месте» и  рискуют вообще не достичь своих целей.

    Любителям бодибилдинга, фитнеса, силовых видов спорта и единоборств  любого уровня подготовки этот дневник-справочник поможет упорядочить  свой тренинг, питание и образ жизни таким образом, чтобы они гармонично  сочетались друг с другом. Тем самым, вы сможете достигать свои  тренировочные цели и задачи оптимальным образом и в минимальные сроки. 
    В  этом дневнике-справочнике всегда  можно быстро найти ответы и подсказки  на любые возможные вопросы, касающиеся грамотной организации тренинга,  питания и приема спортивных добавок – в зависимости от своих целей и  задач.
    Издание адресовано тренерам, экспертам, спортсменам и  любителям бодибилдинга, силового фитнеса, йоги, силовых видов спорта и  единоборств, а также широкому кругу читателей.

    • Таблицы оптимального расчета и планирования тренировочных нагрузок при занятиях фитнесом и силовыми видами спорта
    • Планирование и ведение годовых, месячных и недельных тренировочных циклов при занятиях бодибилдингом, фитнесом, силовыми видами спорта и единоборствами
    • Планирование и расчет калорийности рациона питания
    • Контроль эффективности занятий
    • Примеры оптимального ведения тренировочного дневника при занятиях бодибилдингом и фитнесом.
    Стоимость справочника 650 рублей.

    [​IMG]
     

Участники складчины Дневник-справочник тренировок смогут написать отзыв