1. Новые складчины Показать еще

    13.12.2019: Прибой (Дмитрий Роза)

    13.12.2019: Избавляемся от сутулой спины и ставим таз (Артем Ранюшкин)

    13.12.2019: Магия кофе. Полная энциклопедия (Джордан Майклман, Захари Карлсен)

    13.12.2019: [Анатомия] Навык стабилизации позвоночника (Денис Мизинов, Александр Семенов)

    13.12.2019: Красота. Перезагрузка. Тариф"Обладающая красотой" (Екатерина Станкевич)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://skladchik.biz/threads/83942/
  3. Нужен организатор Показать еще

    13.12.2019: Прибой (Дмитрий Роза)

    13.12.2019: Избавляемся от сутулой спины и ставим таз (Артем Ранюшкин)

    13.12.2019: Магия кофе. Полная энциклопедия (Джордан Майклман, Захари Карлсен)

    13.12.2019: [Анатомия] Навык стабилизации позвоночника (Денис Мизинов, Александр Семенов)

    13.12.2019: Красота. Перезагрузка. Тариф"Обладающая красотой" (Екатерина Станкевич)

  4. Сбор взносов Показать еще

    11.12.2019: Инвест. Система (Николай Мрочковский)

    11.12.2019: Бодифлекс + Писичкина гимнастика от 29 ноября 2019. Пакет «Стандарт» (Алина Шпак)

    10.12.2019: Как родить здорового ребенка. Первые роды (Мария Котлярова)

    10.12.2019: Горе, ревность, зависть (Елена Журек)

    10.12.2019: Вина, обида, стыд – чувства второго круга. Последствия их вытеснения и подавления (Елена Журек)

Доступно

Базовый тренинг на массу (Владимир Молодов)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Злата, 29 апр 2013.

Цена:
1770р.
Взнос:
193р.

Список участников складчины:

1. Злата
Тип: Стандартная складчина
Оценить эту складчину: /5,
  1. 29 апр 2013
    #1
    Злата
    Злата Организатор Организатор
    Базовый тренинг на массу (Владимир Молодов)
    Базовый тренинг на массу
    [​IMG]
    Автор курса - Владимир Молодов.
    "Я помогаю людям в работе над своим телом уже 11 лет. Прежде, чем стать персональным тренером по бодибилдингу, я прошел путь от страдающего дистрофией 12-летнего подростка до чемпиона России по бодибилдингу, а сейчас тренерую московскую элиту."
    «Что отделяет людей, набирающих массу
    за 90 дней от тех, кто ходит
    в спортзал по 3-4 года?»

    Я знаю точно, что проблема большинства новичков бодибилдинга - в отсутствии техники выполнения упражнений. На первый взгляд может показаться, что техники никакой нет: просто поднимаешь железо и все. Однако те, кто так считают, будут ходить в спортзал еще половину своей жизни, а потом все бросят, обвинив неудачную генетику или тренера.

    В каждом спорте есть техника, и в бодибилдинге ее больше, чем может показаться на первый взгляд.

    Я бываю в спортзале со своими учениками почти каждый день и с сожалением наблюдаю, как практически все новички совершенно неправильно выполняют упражнения, включая в работу группы мышц, которые не должны работать, и оставляя основные мышцы без нагрузки.

    Или они занимаются на снарядах, предназначенных для проработки рельефа и качества мускул, когда следует набирать массу, а не сжигать мышцы, которых и так еще нет.

    В итоге день за днем они приходят в спортзал, работают до изнеможения, а результата нет, нет и нет. И так может продолжаться до нескольких лет, пока человек либо не бросит все к чертям, либо не начнет изучать бодибилдинг детально.


     
    Последнее редактирование: 15 апр 2016