1. Новые складчины (Клуб Складчик) Показать еще

    21.02.2018: Коллекция видео-уроков фотографий (Олеся Смирнова)

    21.02.2018: Осознанность и медитации

    21.02.2018: Съемка в контровом свете

    21.02.2018: Little LinguaHackers 2018

    21.02.2018: [Webtrening.ru] Шоппинг: секреты выгодных покупок в Интернете (Вероника Хованская)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор (Клуб Складчик) Показать еще

    21.02.2018: Осознанность и медитации

    20.02.2018: Я хочу БИТЬ! 2.1 + обновления до 2.2 и 2.3

    20.02.2018: (TheTunes.ru) Мастерская коммерческих треков 2.1 - Пошаговое создание Uplifting Trance трека.

    19.02.2018: Денежный поток из Whatsapp

    19.02.2018: Руководство по диагностике и устранению проблем в Oracle

  4. Сбор взносов (Клуб Складчик) Показать еще

    19.02.2018: Репортажный стиль съёмки - все необходимое (Александр Медведев)

    18.02.2018: Мама, не уходи! (Людмила Шарова)

    18.02.2018: Свой видеопродакшен. Курс для режиссеров и продюсеров (2016)

    15.02.2018: [Нетология] Контент-маркетинг: создание и реализация успешной медиастратегии (Николай Смирнов)

    15.02.2018: Словарные слова за 2 дня (Татьяна Джало)

Открыто

Базовый курс по фейсбилдингу (Ольга Назарова)

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем hp4s, 10 авг 2016.

Цена:
1500р.
Взнос:
109р.

Список участников складчины:

1. hp4s
    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 1/15
  1. 10 авг 2016
    #1
    hp4s
    hp4s Организатор Организатор

    Базовый курс по фейсбилдингу (Ольга Назарова)

    Программа курса
    4 занятия по 1,5 – 2 часа

    Занятие 1.

    Дыхательные упражнения; разминка лица и шеи; проработка зоны лба;проработка зоны глаз + гимнастика для глаз, расслабление лица.

    Занятие 2.

    Дыхательные упражнения; разминка лица и шеи; проработка центральной зоны лица (щеки, скулы);проработка зоны губ. Повторение материала предыдущего занятия.

    Занятие 3.

    Дыхательные упражнения; разминка лица и шеи; проработка зоны подбородка; проработка шеи.Повторение материала предыдущего занятия.

    Занятие 4.

    Практика всего комплекса. Работа над ошибками.


    Онлайн-курс
    • Для тех, кто хочет сохранить красоту и молодость естественным путем на долгие годы без инъекций и операций
    • Для тех, кто хочет всегда себе нравиться
    • Для тех, кто готов встроить гимнастику для лица в свою жизнь и получать стойкие результаты
    • Для тех, кто не лениться быть красивым

    Вы получите инструмент на каждый день, применяя который достигните следующего эффекта:



    • Лоб без морщин и заломов;
    • Упругое верхнее и нижнее веко;
    • Укрепляем круговую мышцу глаз: избавляемся от гусиных лапок, мешков, провалов и отёчности;
    • Укрепляем скулы, щёки: делаем лицо более скульптурным и подтянутым;
    • Смягчаем носогубные заломы и подтягиваем носогубные складки;
    • Укрепляем круговую мышцу рта: поддерживаем природный объём и контур губ;
    • Улучшаем овал лица, избавляемся от брылей;
    • Укрепляем подъязычную мышцу: избавляемся от второго подбородка, подтягиваем провисшую кожу;
    • Укрепление мышечного каркаса шеи (отличная профилактика остеохондроза);
    • Активизируется кровообращение;
    • Усиление обмена веществ;
    • Тонизирование мышц;
    • Поддержание упругости и тонуса кожи;
    • Свежий вид и хороший цвет лица.
     

Участники складчины Базовый курс по фейсбилдингу (Ольга Назарова) смогут написать отзыв