1. Новые складчины Показать еще

    15.08.2020: Напиши! Книга за 60 дней (Ицхак Пинтосевич)

    15.08.2020: Мануальная пластика носа и антивозрастное высвобождение костей черепа (Игорь Атрощенко)

    15.08.2020: [ИПКП] Основы трансактного анализа (Владимир Есаулов, Светлана Ошемкова)

    15.08.2020: Ракета желаний 1.0. Тариф- Медитаций о притяжении желаний (Регина Гимранова)

    15.08.2020: Стопы практика (Ольга Гламаздина)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://skladchik.biz/threads/120080/
  3. Нужен организатор Показать еще

    15.08.2020: Мануальная пластика носа и антивозрастное высвобождение костей черепа (Игорь Атрощенко)

    15.08.2020: [ИПКП] Основы трансактного анализа (Владимир Есаулов, Светлана Ошемкова)

    15.08.2020: Ракета желаний 1.0. Тариф- Медитаций о притяжении желаний (Регина Гимранова)

    15.08.2020: Стопы практика (Ольга Гламаздина)

    15.08.2020: Капитал: инвестируем в валюту.Тариф Базовый 2020 (Ольга Гогаладзе)

  4. Сбор взносов Показать еще

    12.08.2020: Каббалистическое таро. Июль 2019 (Андрей Лебедев)

    12.08.2020: Культурные напитки мини-курс (Анна Дроздова)

    12.08.2020: Немецкий язык: с нуля до А2 за 10 недель. Тариф Стандарт (Женя Шестухина)

    12.08.2020: Подвесное кресло-шатер макраме (relax_gamak)

    11.08.2020: Школа кондитерского мастерства (Le Cordon Bleu)

Запись

[AnyClass] Здоровая йога (Алёна Тихонова)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Kholsbend, 2 июл 2020.

Хештеги:
Цена:
2490р.
Взнос:
246р.

Список участников складчины:

1. Kholsbend
Тип: Стандартная складчина
  1. 2 июл 2020
    #1
    Kholsbend
    Kholsbend Активный складчик
    [AnyClass] Здоровая йога (Алёна Тихонова)
    [​IMG]

    Почему именно Здоровая йога?

    В основе — комплексный подход
    Мы создали комплекс для глубинной трансформации вашего организма, в основе которого лежит взаимосвязь тела, мозга и эмоций

    Просто и безопасно
    Мы отобрали самые простые из самых эффективных упражнений, чтобы вы с легкостью могли выполнять их самостоятельно. Курс адаптирован для людей с любым уровнем физической подготовки

    Основано на научных данных
    Мы покажем вам йогу с новой стороны — без благовоний, мистики и чакр. Только работающие секреты энергии и гармонии, взятые из многовековой традиции йоги и доказанные научно

    Комфортно
    Заниматься можно в любое удобное время, в любом месте и даже всей семьей! Мы создали все условия, чтобы дома вы провели время с пользой

    Чего вы добьетесь?

    Повысите уровень энергии, ощутите прилив бодрости и будете меньше уставать

    Наладите режим дня и восстановите полноценный сон
    Научитесь расслабляться и правильно дышать
    Избавитесь от болей и зажимов в теле
    Улучшите осанку и решите проблемы с суставами
    Станете увереннее в себе, научитесь справляться с тяжелыми эмоциями и наслаждаться жизнью

    Из чего состоит курс?

    Видеоуроки
    • Более 60 упражнений
    • Занятия от простого к сложному
    • Рекомендации по правильному выполнению и разбор ошибок
    • Возможность заниматься в любое удобное для вас время
    • Доступ к курсу — в течение 3 месяцев с момента покупки
    Этапы курса

    ПЕРВЫЙ ЭТАП
    Тело
    Узнаем, из чего на самом деле состоит здоровье, что нужно для его сохранения, и проведем диагностику своего состояния.

    • Оценим уровень своей гибкости и работу суставов
    • Узнаем техники работы с болью и напряжением в теле
    • Освоим комплекс простых упражнений для дома и офиса
    ВТОРОЙ ЭТАП
    Дыхание и эмоции
    Разберем, как дыхание связано с нашим состоянием, и научимся правильно дышать. Узнаем про взаимосвязь эмоций и здоровья и почему важно не подавлять свои эмоции.

    • Проверим, насколько правильно мы дышим
    • Освоим дыхательные техники для бодрости и спокойствия
    • Научимся справляться с тяжелыми эмоциями и выражать эмоции более здоровым образом

    ТРЕТИЙ ЭТАП
    Мозг
    Поймем, как работает наш мозг, и узнаем про два важнейших состояния работы нашего ума.

    • Определим свои биоритмы
    • Освоим практики глубокого расслабления и техники повышения осознанности
    • Научимся выстраивать свой день так, чтобы не выгорать
    Об авторе:

    Алёна Тихонова


    8 лет практики и 15 лет преподавания
    Более 5000 учеников, среди которых Олег Тиньков, Диана Арбенина и Екатерина Андреева
    Сертифицированный преподаватель Дживамукти йоги
    Сертифицированный преподаватель в стандартах American Yoga Alliance
    4 уровня в системе Универсальной Йоги Андрея Лаппы
    Дипломированный специалист Anatomy Trains и Anatomy Trains for Yoga Томаса Майерса, Functional Movement Mintz Flow Academy
    Обучает преподавателей йоги по собственной методике
    Автор статей Yoga Journal, участница международных конференций по йоге

    Цена: 2490 руб.

     
    2 июл 2020