1. Новые складчины Показать еще

    07.07.2020: Скрабы ручной работы. Полный пакет (Любовь Шенеман)

    07.07.2020: [Udemy] Систематизируй это! Как вести дела в Notion (Евгений Белов)

    07.07.2020: Секреты продвижения в условиях кризиса (Владимир Макулов)

    07.07.2020: [The school we love] Устный курс по английскому языку для детей (Екатерина Конон)

    07.07.2020: Предметная фотосъёмка с оптическими насадками (Эдуард Крафт)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://skladchik.biz/threads/120080/
  3. Нужен организатор Показать еще

    07.07.2020: Скрабы ручной работы. Полный пакет (Любовь Шенеман)

    07.07.2020: [Udemy] Систематизируй это! Как вести дела в Notion (Евгений Белов)

    07.07.2020: Секреты продвижения в условиях кризиса (Владимир Макулов)

    07.07.2020: [The school we love] Устный курс по английскому языку для детей (Екатерина Конон)

    07.07.2020: Предметная фотосъёмка с оптическими насадками (Эдуард Крафт)

  4. Сбор взносов Показать еще

    04.07.2020: Запись 2-х дневного закрытого МК «Сказочный домик» (Елена Лаврентьева)

    04.07.2020: [Фом-арт] Видео-МК «Севрюга» икорница (Татьяна Шмелева)

    04.07.2020: [Фом-арт] закрытый мастер-класс «Вобла» трофей и флешка (Татьяна Шмелева)

    04.07.2020: [Фом-арт] Видео МК «Бутерброд» магнит на холодильник (Татьяна Шмелева)

    04.07.2020: МК Десертные батончики[chocoschool]

Доступно

Активное дыхание (курс пранаям) (Вячеслав Гуцалюк)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Юлик, 28 фев 2017.

Цена:
438р.
Взнос:
48р.

Список участников складчины:

1. Юлик
2. Yanni Gogolak 3. Rcfyf
Тип: Стандартная складчина
Оценить эту складчину: /5,
  1. 28 фев 2017
    #1
    Юлик
    Юлик Организатор
    Активное дыхание (курс пранаям) (Вячеслав Гуцалюк)
    [​IMG]

    Описание:
    Это набор дыхательных техник, которые способствуют активизации нашего организма на уровне каждой клетки! Дыхания этого блока пробуждают и активизируют симпатический отдел вегетативной нервной системы! Это приводит к активизации всех функций, органов и систем организма, которые поддерживают полноценную работоспособность в состоянии бодрствования! Эти дыхательные элементы небольшими блоками очень логично выполнять утром в качестве гигиены дыхательной системы! Этими дыхательными действиями очень правильно предварять большую нагрузку и физическую и психо-эмоциональную!

    Дыхание — очень важный энергообразующий и жизненно необходимый процесс нашего организма! Если человек не будет принимать пищу, проживёт около месяца, не будет пить воду — около 5 дней, не будет дышать — 3 минуты! Дыхание и питание — это процессы, которые формируют наше здоровье, строят наш организм, поддерживают его жизнедеятельность, наполняют энергией и силой! В отношении этих процессов необходимо постоянно быть внимательным, отстраивать их под себя, изучать их функционирование и особенности, чтобы правильно поддерживать высокий жизненный тонус!

    Вашему вниманию предлагаются простые движения, которые при регулярной практике, способны вывести вашу дыхательную составляющую на высокий уровень здорового функционирования!
    Первый блок — это двигательно-дыхательные движения, которые развивают активность дыхательных зон и укрепляют их!
    Второй блок — это набор активных дыхательных практик, выполнять которые лучше утром, либо вечером, перед активным занятием. Он состоит из гипервентиляционных дыханий, сочетающихся с растянутой паузой после вдоха или выдоха! Эти действия активизируют нервно-мышечную, сосудистую, респираторную функцию в целом.
    Третий блок — состоит из набора дыхательных техник, которые логично выполнять вечером, или после чрезмерно активных нагрузок: физических, эмоциональных, психологических, стрессовых! Они способствуют общему расслаблению и быстрому восстановлению функционирования всего организма на клеточном уровне!

     
    28 фев 2017
  2. 9 июл 2019
    #2
    Yanni Gogolak
    Yanni Gogolak Складчик
    Здравствуйте! Как можно получить запись?
     
    9 июл 2019