1. Новые складчины (Клуб Складчик) Показать еще

    20.02.2018: Тренинг "Снимите годы, как перчатку. Альгинатные маски на гидролатах"

    20.02.2018: Я хочу БИТЬ! 2.1 + обновления до 2.2 и 2.3

    20.02.2018: Исследование понятия приливов, stillpoint, stillness и здоровья (Минг Нику, Татьяна Гордеева)

    20.02.2018: 30 Pro Portrait Retouching Actions-Профессиональная ретушь портретов

    20.02.2018: Прически своими руками (Полина Ладная)(2016)

  2. Гость, если у Вас на каком либо сайте есть аккаунт с повышенным статусом, то и у нас вы можете получить соответствующий статус. Подробнее читайте здесь https://skladchik.biz/threads/83942/
    Скрыть объявление
  3. Нужен организатор (Клуб Складчик) Показать еще

    20.02.2018: Тренинг "Снимите годы, как перчатку. Альгинатные маски на гидролатах"

    20.02.2018: Я хочу БИТЬ! 2.1 + обновления до 2.2 и 2.3

    20.02.2018: (TheTunes.ru) Мастерская коммерческих треков 2.1 - Пошаговое создание Uplifting Trance трека.

    19.02.2018: Денежный поток из Whatsapp

    19.02.2018: Руководство по диагностике и устранению проблем в Oracle

  4. Сбор взносов (Клуб Складчик) Показать еще

    18.02.2018: Мама, не уходи! (Людмила Шарова)

    18.02.2018: Свой видеопродакшен. Курс для режиссеров и продюсеров (2016)

    15.02.2018: [Нетология] Контент-маркетинг: создание и реализация успешной медиастратегии (Николай Смирнов)

    15.02.2018: Словарные слова за 2 дня (Татьяна Джало)

    15.02.2018: Видео-курс по вязанию крючком ковра «Эскимо» (Анастасия Ворошилова)

Открыто

30 шагов к стройности

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Менеджер, 23 май 2015.

Цена:
1500р.
Взнос:
40р.

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

    Тип: Стандартная складчина
    Участников: 0/100
  1. 23 май 2015
    #1
    Менеджер
    Менеджер Организатор Организатор

    30 шагов к стройности

    30 шагов к стройности
    [​IMG]
    Эффективная ежедневная поддержка в решении наиболее частых проблем, связанных с правильным питанием и снижением веса
    1.Как питаться в гостях, на праздниках, у родственников и на корпоративах?
    Здесь говорим о том, как не переесть и как научиться грамотно говорить «Нет» и отстаивать свои границы.

    2.Что делать, если ухудшается самочувствие на фоне изменений в питании?
    Когда стоит, а когда не стоит беспокоиться. И что делать?!

    3.Как питаться во время болезни?
    Разбираем конкретные случаи, смотрим, на что обратить внимание, а чего делать не стоит.

    4.Как увеличить пользу от десертов и уменьшить их калорийность?
    Обсуждаем конкретные «фишки», как, не отказываясь от десертов вообще, снизить их калорийность и увеличить пользу. Причём простыми, не требующими танталовых мук, способами.

    5.Что выгоднее всего использовать в качестве перекусов?
    Простые советы для тех, кому трудно всё время придумывать варианты перекусов.

    6.Как быстро найти для себя новые удовольствия и идеи подарков?
    Обсуждаем способы, которые можно использовать сразу же после прочтения!

    7.Как питаться во время физических нагрузок?
    Что надо, а что не надо делать, чтобы физические нагрузки были эффективными.

    8.10 способов быстро уменьшить эмоциональный аппетит!
    Разбираем то, что не работает и что повторять уж точно не надо. А также конкретные 10 способов уменьшить аппетит, начиная от самых простых и «брутальных» и заканчивая сложными и «утончёнными».
    9.Что лучше всего съедать вечером?
    Конкретно отвечаем на вопрос, как организовать вечернее питание, чтобы не впасть в 2 крайности: ничего не есть, и копить голод, или наесться и получить избыток калорий.

    10.Техники правильного выбора продуктов в магазине!

    Как не попадаться на «удочки» маркетологов и производителей, как быстро определять, подойдёт для меня эта еда или нет.
    и т. д...

    Продажник:
     

Участники складчины 30 шагов к стройности смогут написать отзыв